C’est au détour d’un week-end mêlant yoga et randonnée, et d’une rencontre inspirante, que j’ai pris conscience de la puissance de cette pratique. Moi, l’intranquille, j’y ai découvert ses effets apaisants sur le corps et sur le système nerveux.

Depuis son entrée dans ma vie en 2017, le yoga m’a appris à habiter mon corps avec présence, à respirer autrement et à me relier à mon intériorité.

En 2025, j’ai franchi une nouvelle étape en suivant une formation pour approfondir ma pratique et mes connaissances de cet art millénaire. Ce fut l’ouverture d’un vaste monde : celui de la philosophie, de l’histoire, de la méditation. Je ne prétends rien savoir, mais la brèche est ouverte et l’enthousiasme de l’apprentissage me guide.

Aujourd’hui, c’est avec gratitude et joie que je vous propose de partager cette pratique et ses bienfaits au travers de cours où le souffle, le mouvement et la détente se rencontrent. Ici, pas de recherche de performance : simplement le plaisir de bouger, de respirer et de se retrouver. Mon souhait est de transmettre un yoga accessible à toutes et tous, un espace où chacun·e se sent accueilli·e, soutenu·e et libre d’être pleinement soi.